Auteur : Grégory Kramer

Méditation guidée des cinq questions de Sati.

  • Constat est-ce que je cultive la conscience ?
  • Quoi suis-je au courant ?
  • Comment est-ce que je cultive la conscience ?
  • suis-je au courant ?
  • Quand suis-je au courant ?

Offert en juin 2012 à la retraite Cascadia Insight Dialogue, Bow, WA.

Une série d'exposés sur les cinq agrégats aussi connus sous le nom de « clinging-khandas » : forme, ressenti, perception, constructions, conscience. Chaque conférence comprend une méditation guidée, une pratique Insight Dialogue et une période de questions et réponses. Offert en avril et mai 2017.

Il y a cinq vidéos dans cette série.

Une série de causeries sur l'origine dépendante (paticca samuppāda) comprise dans un contexte relationnel offerte aux membres de la communauté Insight Dialogue. Certains publics peuvent trouver ce matériel plus attrayant s'ils se familiarisent au préalable avec les 12 liens d'origine dépendante et leur terminologie Pāli. Offert en juillet 2016.

Cette série d'enseignements a été offerte par Gregory Kramer lors d'une retraite Insight Dialogue tenue à Barre, Massachusetts en octobre 2015. Le thème de cette retraite est les enseignements bouddhistes sur la gratification, le danger et l'évasion. Ces enseignements étaient offerts en personne aux retraitants. Ils ont été collectés et annotés pour faciliter leur utilisation pour l'étude par des individus ou des groupes. Les transcriptions n'ont pas été éditées afin que le lecteur puisse "entendre" la langue de l'enseignant. Chaque exposé comprend un titre, le type d'exposé ou d'enseignement, une liste de mots-clés, la longueur du fichier audio, un bref résumé du contenu et des citations choisies. Les réflexions posées au cours de la séance sont répertoriées. Vous trouverez également des liens vers le fichier audio et vers le texte transcrit.

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Gratification-Danger-et-Évasion-1

Une série de quatre conférences, chacune se concentrant sur un ou plusieurs discours du Bouddha (suttas) offerte aux membres de la communauté Insight Dialogue. L'intention de cette série d'engager le texte non pas comme une philosophie mais comme des instructions pour une pratique de vie entière, y compris la méditation formelle et la réflexion dans la vie. Offert en décembre 2016 et janvier 2017.

Il y a quatre vidéos dans cette série.

Réflexions sur les agrégats et méditation interpersonnelle. Offert en juin 2010 à Tulloch, Irlande.

Réflexions sur la prise de conscience et la libération. Offert en septembre 2010 en Colombie-Britannique, Canada.

Cette conférence explore comment les particularités de cette expérience humaine connue par la conscience et la carte du Dhamma peuvent soutenir la libération. Offert en juin 2010 à Tulloch, Irlande.

Cette conférence examine comment l'effort approprié et l'appel à la joie et à la curiosité cultivent un chemin de mémoire et de pleine conscience pour la vie quotidienne. Offert en septembre 2012 à Darp, Pays-Bas.

Discussion sur l'intimité construite et non construite. Offert en juin 2010 à Lucerne, Suisse.

Considération du rôle de la faim de plaisir, de l'existence et de la non-existence et ignorance de ces faims dans la souffrance. Offert en septembre 2010 en Colombie-Britannique, Canada.

Ce chapitre du livre La pleine conscience et la relation thérapeutique considère comment la pratique d'Insight Dialogue peut être bénéfique pour les psychothérapeutes en améliorant la qualité de la relation thérapeutique.

Cultiver la pleine conscience en relation

Cet exposé décrit comment intégrer l'écoute et la parole dans la méditation tout en maintenant l'intégrité de la pratique. La parole provient du développement d'une capacité de perception du système auditif. Grâce aux facteurs d'illumination et à la capacité de résider dans la réceptivité de l'amour bienveillant, les méditants partagent l'intimité du moment. Offert en mai 2011 dans le Missouri, aux États-Unis.

Cet exposé propose une description des Quatre Nobles Vérités. L'auditeur est invité à regarder de près et à voir la sensibilité du corps-esprit, à reconnaître la douleur de saisir et à partir de là la possibilité de quelque chose de différent. Nous est-il possible d'observer le processus de l'esprit qui construit notre sens de soi de sorte que nous cessons d'y croire à chaque fois qu'il parle ? Offert en septembre 2012 à Copenhague, au Danemark.

Considération de la qualité pénétrante et sans compromis des enseignements des bouddhas et de la manière dont nous les introduisons dans cette vie moderne telle que nous la vivons. Offert en septembre 2010 en Colombie-Britannique, Canada.

Méditation guidée sur l'impermanence du souffle. Offert en mai 2012 à Washington, États-Unis.

Réflexions sur la façon dont Insight Dialogue révèle comment les enseignements du Bouddha sur le tanha se manifestent dans nos vies interpersonnelles et comment ces soifs de plaisir, d'existence et de non-existence peuvent être perturbées par la pratique. Offert en 2007.

Dans cette première partie d'un discours en deux parties, Gregory Kramer commence par la question : « À quoi sert le chemin spirituel, pourquoi et comment je le fais ? Il continue d'expliquer comment l'humain est gêné par l'ignorance et enchaîné par le désir. Offert en septembre 2012 à Darp, Pays-Bas.

 

 

Cette courte pratique guidée commence par une enquête sur ce qui fournit la motivation qui pousse le cœur, l'esprit et le corps vers la sagesse. Les partenaires de pratique sont ensuite invités à utiliser les directives Insight Dialogue pour exprimer la sagesse qui est déjà vivante dans l'expérience. Offert en septembre 2012 à Copenhague, au Danemark.

Cette méditation nous guide à travers l'expansion de metta en partant du soi, puis en passant à tous les êtres, et suivie par l'humilité recevant en retour l'amour bienveillant. Offert en mai 2013 à Washington, États-Unis.

Méditation guidée metta (bienveillance). Offert en 2004 en Caroline du Nord, États-Unis.

Gregory Kramer, le développeur d'Insight Dialogue, prend la parole à Le Réseau Action Famille dont la mission est de connecter les parents, les éducateurs et les professionnels grâce à une programmation collaborative qui éduque, inspire et a un impact positif sur la communauté au sens large. Offert le 23 avril 2015.

 

Dans cette session de pratique Insight Dialogue, les lignes directrices Pause et Relax sont pratiquées en contemplant la douleur et le plaisir corporels. La question, "qu'est-ce qui est présent maintenant et comment le rencontrez-vous?" devient le refrain tout au long de l'enseignement. Il y a aussi une opportunité pour marcher la méditation à mi-chemin à travers l'audio. La seconde moitié comprend la prise de conscience de l'impact d'avoir un autre cadeau tout en pratiquant avec une douleur ou un plaisir corporel. Les cloches offrent partout la structure pour utiliser cet audio dans les groupes de pratique. Offert en mai 2013 à Washington, États-Unis.

Cette conférence examine comment nous nous rapportons à l'expérience dans le cadre d'un chemin de libération. Nous ne pouvons pas contrôler ce qui nous arrive – les autres et les circonstances du monde. Cependant, avec compétence, soin et patience, nos réponses internes à l'expérience peuvent être amenées à une manière plus équanime de répondre. Aussi, au moment de l'expérience, tout ce qui survient peut être connu sans identification, sans saisie. Offert en juin 2010 à Tulloch, Irlande.

Gregory Kramer décrit la pratique de l'amour bienveillant qu'il partageait avec ses enfants chaque soir à l'heure du coucher, alors qu'ils grandissaient.

Semer-le-coeur1

Cette conférence parle de la nature extrêmement sensible de l'être humain et de notre sensibilité spécifique et aiguë envers les autres humains en particulier. Notre sensibilité aux autres peut être une source de grande souffrance et elle peut aussi ouvrir des portes à la perspicacité. Avec cela, nous commençons à comprendre la puissance d'Insight Dialogue et la raison impérieuse d'amener la pratique de la méditation directement dans le contact interpersonnel. Offert en mars 2013 dans le Massachusetts, aux États-Unis.

Parlez de la sensibilité de l'organisme humain et des implications de cette sensibilité. Offert en juin 2010 à Tulloch, Irlande.

Cette conférence considère la parole comme une action formatrice de monde. Dans les traditions hindoues et abrahamiques, toutes choses prennent naissance dans la Parole. Dans la tradition bouddhique, la conscience prend naissance sur la base de formations volitives. L'action, la perception et la sagesse sont explorées en relation avec le langage. Offert en mai 2013 à Washington, États-Unis.

Gregory Kramer, le développeur d'Insight Dialogue, décrit comment la pratique est accessible aux méditants et aux non-méditants et peut servir de voie pour que les gens rencontrent un sentiment ressenti de ce que c'est que d'être avec les autres et d'être avec soi-même en conscience et réceptivité. Enregistré en 2012.

Cette vidéo est offerte par Centre pour la pleine conscience Motus Mundi et FilmPRO

 

Gregory Kramer, le développeur d'Insight Dialogue, décrit les différentes manières dont Insight Dialogue peut être pratiqué. Celles-ci incluent la pratique de retraite, la pratique en ligne et la participation à des groupes locaux Insight Dialogue. Enregistré en 2012.

Cette vidéo est offerte par Centre pour la pleine conscience Motus Mundi et FilmPRO.