Auteur : Phyllis Hicks

Dans cette deuxième partie d'une conférence en deux parties, Phyllis Hicks décrit comment nous «gardons les choses réelles» en nous montrant à tout ce qui est ici maintenant. En apportant de la présence à la difficulté et en connaissant la réactivité, l'esprit s'éclaircit et nous pouvons savoir ce que c'est que d'être pris. Nous cultivons un chemin qui mène à la cessation de la souffrance. Offert en septembre 2012 à Darp, Pays-Bas.

Cette courte méditation metta montre comment notre volonté de nous tourner vers ce qui est ici maintenant est l'essence de l'amour bienveillant. Dans cette connaissance, nous répondons avec sagesse et trouvons le bonheur de prendre soin de nous-mêmes et d'étendre l'amour à tous les autres et à tous les êtres. Offert en septembre 2012 à Darp, Pays-Bas.

Réflexions sur la façon dont les lignes directrices d'Insight Dialogue peuvent nous aider à nous orienter vers la pleine conscience lorsque nous oublions. Nous faisons une pause, nous détendons et nous ouvrons à l'investigation. Offert en septembre 2012 à Darp, Pays-Bas.

Cet enregistrement propose une pratique guidée pour un groupe qui a déjà pratiqué avec toutes les directives d'Insight Dialogue. Il commence par des instructions de méditation pour calmer l'esprit, s'installer dans l'instant présent et inviter à s'ouvrir avec un esprit lumineux à l'intérieur et à l'extérieur. La contemplation consiste à remarquer l'effort et l'énergie pour soutenir un chemin de libération et à remarquer où il y a identification. La deuxième partie de la contemplation se concentre sur ce qui est déjà là. Un groupe de pratique peut utiliser l'enregistrement en interrompant l'enregistrement au son de la cloche pour pratiquer ensemble, puis reprendre après un certain temps en revenant à l'audio pour des conseils continus. Offert en septembre 2012 à Darp, Pays-Bas.