Le Dialogue d'Introspection est une pratique interpersonnelle du Dhamma. Par l'échange et l'écoute avec des partenaires, cette pratique allie méditation, enseignements du Bouddha et relations humaines pour favoriser la compréhension de la cause et la libération de la souffrance humaine.
Au cours de ce cours, nous pratiquerons les six lignes directrices du Dialogue d’Insight pour cultiver la liberté collective de la souffrance.
Chaque séance de deux heures comprendra une méditation silencieuse, un enseignement sur les principes du Dialogue d'Introspection et une pratique de la contemplation en petits groupes avec des partenaires de méditation. Une séance de pratique individuelle facultative de 15 minutes avec Rachel sera proposée aux participants.
Grâce au Dialogue d'Introspection, nous pouvons voir clairement ensemble des choses que nous ne pouvons percevoir seuls dans la pratique individuelle. En effet, cette pratique exploite le pouvoir de la relation pour amplifier la pleine conscience et la concentration, accélérant ainsi l'émergence de la vision profonde. Le Dialogue d'Introspection est un canal permettant à la sagesse du Dhamma de pénétrer le cœur et l'esprit de manière immédiate et incarnée, immédiatement applicable au quotidien.
Notre temps ensemble sera axé sur l'apprentissage expérientiel par la pratique. À ce titre, des lectures de Le livre de Gregory Kramer, Insight Dialogue: The Interpersonal Path to Freedom il sera suggéré de fournir un apprentissage contextuel.