S'il vous plaît rejoignez-nous!
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Comment cultiver un cœur ouvert aux mille joies et aux mille peines de ce monde ? Les fêtes de fin d’année nous en offrent une multitude. Collègues, amis, famille – ceux que nous aimons et ceux avec qui nous avons des difficultés, souvent une même personne à la même table.
Dans ce cours, nous cultiverons un cœur sans limites grâce au dialogue d'insight.
Semaine après semaine, cœur à cœur, nous contemplerons les quatre demeures sublimes, ou Brahma Viharas : Metta (la bienveillance), Karuna (la compassion), Mudita (la joie reconnaissante) et Upekkha (l’équanimité). Nous expérimenterons l’immédiateté de ces quatre qualités incommensurables du cœur avec des partenaires de méditation, ce qui fera naître des intuitions relationnelles que nous ne trouverions pas dans notre pratique individuelle.
Ensemble, nous approfondirons les qualités méditatives et la sagesse du dhamma qui libèrent le cœur de la souffrance dans les relations.
Prérequis : Ce cours suppose une connaissance des six principes du Dialogue intérieur ; nous les mettrons en pratique, nous ne les apprendrons pas. Il est nécessaire d’avoir suivi au moins un cours ou une retraite d’initiation au Dialogue intérieur, avec n’importe quel enseignant, ainsi qu’une pratique régulière de méditation silencieuse.