Alex Castanheira

Alex Castanheira (ils/eux) a commencé la pratique de la méditation dès son adolescence à travers les livres de Taisen Deshimaru. En 2011, après avoir suivi un cours de 8 semaines en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, ils ont décidé de se former en tant qu'enseignant d'intervention basée sur la pleine conscience. Depuis, ils pratiquent la méditation avec différents professeurs en Europe (ex. Martin Aylward) et l'Insight Dialogue principalement avec Anne Michel, Phyllis Hicks et Florence Meleo-Meyer. Actuellement, Alex enseigne la réduction du stress basée sur la pleine conscience depuis 2014 et la pleine conscience interpersonnelle depuis 2015. Ils facilitent également la pratique de groupe Insight Dialogue en français, un par mois avec Sandrine Rauter et une pratique hebdomadaire sans rendez-vous.

Profondément engagé à aider les gens à trouver de nouvelles façons saines de s'adapter aux circonstances de la vie et de vivre et d'agir ensemble, Alex propose la méditation et l'apprentissage socio-émotionnel dans les écoles, les jeunes et les organisations à but non lucratif. Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez leur site Web.