Les Enseignements

Pourquoi méditer en face à face ?
Gregory Kramer et Rosie Dores nous enseignent le Dialogue Intuitionnel, une pratique qui exploite la puissance...
Méditation sur l'impermanence avec compassion
Cette méditation guidée par Phyllis Hicks se concentre sur la réflexion concernant l'inévitabilité de la perte...
Introduction guidée aux lignes directrices Écoutez attentivement et dites la vérité
Introduction guidée aux principes du dialogue introspectif : écouter attentivement et dire la vérité. Proposé…
Insight Dialogue : Cultiver la présence dans nos relations
Le Dialogue Intuitionnel (DI) est une pratique puissante de pleine conscience relationnelle qui favorise une présence profonde,...
Réflexions sur le dialogue d'insight avec une plante d'amaryllis au cœur de l'hiver
Réflexions de Janet Surrey basées sur la méditation relationnelle (Dialogue perspicace) avec une amaryllis...
La graine d'une pratique : Gregory Kramer revisite le ranch Yokayo
Gregory et Lucy Leu ont récemment visité le ranch Yokayo, à Ukiah, en Californie. Cet endroit a…
Les trois bases du dialogue Insight
Le Dialogue Intuition est une pratique de méditation interpersonnelle qui associe la conscience méditative...
Un chemin de vie complet : l'approche immersive d'un profane sur le noble chemin octuple
Une introduction à une immersion totale et permanente dans le Noble Octuple...
L'amitié, l'ensemble d'une vie bien vécue
Une exploration de l'importance de l'amitié sur la voie bouddhiste.
Pelo que trocamos a nossa paz ?/Sommes-nous prêts à échanger notre paix ?
Le Bouddha évoque d'une certaine manière la possibilité d'une paix intérieure transformatrice (en portugais...
Introduction guidée à la pause des lignes directrices
Introduction guidée à Insight Dialogue Guideline Pause.
Comme les bases quatro font l'amour / Les quatre bases de l'amour
Considération des quatre Brahma viharas dans nos vies relationnelles (en portugais).
Désapprendre ensemble : Pratique du Dharma relationnel antiraciste Juillet 2025
En tant que membres de l'équipe d'éducation et d'action antiraciste de la communauté Insight Dialogue (AREA),...
Introduction guidée à la ligne directrice ouverte
Introduction guidée à Insight Dialogue Guideline Open.
Désapprendre ensemble : Pratique du Dharma relationnel antiraciste Octobre 2025
En tant que membres de l'équipe AREA (Anti-Racism Education and Action Team) de la communauté Insight Dialogue, nous...
Sallekha sutta - Apagamento do eu/Effacement
Brève discussion, lecture de suttas et contemplation (en portugais)
Série de cartes du Dhamma
Dans cette série de quatre conférences, Gregory Kramer guide les participants dans l'exploration d'une carte...
Désapprendre ensemble : Pratique du Dharma relationnel antiraciste Novembre 2025
En tant que membres de l'équipe AREA (Anti-Racism Education and Action Team) de la communauté Insight Dialogue, nous...
Metta Bhavana
Méditation guidée sur la bienveillance (en portugais).
Désapprendre ensemble : Pratique du Dharma relationnel antiraciste Décembre 2025
En tant que membres de l'équipe d'éducation et d'action antiraciste de la communauté Insight Dialogue (AREA),...
Karuna Bhavana
Méditation guidée sur la compassion (en portugais).
Sedaka sutta - Acrobata/L'acrobate du bambou
Brève discussion, lecture de suttas, méditation guidée et contemplation (en portugais).
Introduction à la contemplation du dharma
Brève introduction à la pratique de la Contemplation du Dharma.
Mudita
Court exposé, suivi d'une méditation guidée (en portugais).
Les étapes de la contemplation du dharma et les trois bases du dialogue perspicace
Cet enseignement du Dharma propose une réflexion sur les étapes de la pratique de la contemplation du Dharma et...
Rôle de l'amitié spirituelle dans la rencontre des difficultés
Cette conférence examine les avantages de l'amitié spirituelle pour affronter les difficultés.
Cinq questions de Sati
Cinq questions sur la pleine conscience (Sati).
Anapanasati guidé avec un autre
Méditation et contemplation guidées d'Anapanasati.
L'attention portée aux autres est source de bonheur et de liberté.
Exploration des causes et des conditions qui entravent et soutiennent à la fois la vision profonde. 
La gentillesse en action
À propos de la gentillesse exprimée par la générosité, l'appréciation et l'amitié.
Un aperçu des quatre Brahma Viharas
Explorer les qualités habiles de la gentillesse, de la compassion, de la joie appréciative et de l'équanimité.
Tourner l'esprit vers le Dharma
Pour appuyer notre pratique, quatre réflexions mettent en lumière le sens de notre vie : Précieux…
Travailler avec des schémas de pensée afflictifs 1 : La sagesse comme antidote
Quelques suggestions pour intégrer la sagesse à des schémas mentaux profondément ancrés, tels que l'esprit de « manque »...
Travailler avec des schémas de pensée afflictifs 2 : Compassion
Une exploration de la compassion et de l'autocompassion en tant que pratiques Brahmavihara, et quelques suggestions...
Agrégats Série
Une série de conférences sur les cinq agrégats également connus sous le nom de « khandas d'adhérence » : forme, sentiment,...
Série d'origine dépendante
Une série d'entretiens sur la production conditionnée (paticca samuppāda) comprise dans un contexte relationnel...
Contemplation du Dharma : méditer avec des textes de sagesse
Ce livre décrit la nature et le but de la contemplation du Dharma, avec des chapitres détaillant…
Gratification, danger et évasion
Une série d'enseignements sur la satisfaction, le danger et l'évasion, proposés lors de retraites et rassemblés et...
Réflexions Sutta
Une série de quatre conférences, chacune portant sur un ou plusieurs discours du Bouddha (suttas), était proposée...
Les agrégats et la méditation interpersonnelle
Réflexions sur les agrégats et méditation interpersonnelle.
Sensibilisation et libération
Une conférence sur la prise de conscience et la libération.
La prise de conscience libère le nœud
Cette conférence explore comment les particularités de cette expérience humaine, connues par la conscience et...
Équilibre, mémoire et effort
Cette conférence examine comment les efforts appropriés et la stimulation de la joie et de la curiosité favorisent...
L'accrochage et les vicissitudes
Cette conférence explique comment nous pouvons conserver une stabilité mentale même lorsque des changements surviennent et que nous y résistons...
Intimité et amour construits et non construits
Cette conférence considère l'intimité construite et non construite.
Briser la faim et l'ignorance
Parlez du rôle de la soif de plaisir, de l'existence et de la non-existence, et de l'ignorance de ces notions...
Cultiver la pleine conscience dans la relation
Ce chapitre du livre « La pleine conscience et la relation thérapeutique » examine comment la perspicacité…
Écoute profonde : une entrevue avec Gregory Kramer
Une entrevue avec Gregory Kramer tirée de Insight Journal, printemps 2006.
Quatre portes pour parler et écouter
Cette conférence explique comment intégrer l'écoute et la parole à la méditation tout en maintenant...
Les quatre nobles vérités
Ce discours propose une description des Quatre Nobles Vérités. L'auditeur est invité à les examiner attentivement…
La sainte vie
Considérer le caractère pénétrant et intransigeant des enseignements des Bouddhas et comment...
L'impermanence du souffle - Une méditation guidée
Méditation guidée sur l'impermanence du souffle.
Insight Dialogue perturbe les structures
Réflexions sur la manière dont le Dialogue de la Perspicacité révèle comment les enseignements du Bouddha sur le tanha se manifestent dans...
Libérés par le contact sensoriel - Partie 1
Dans cette première partie d'une conférence en deux volets, Gregory Kramer commence par la question : « Qu'est-ce que… »
Libérés par le contact sensoriel - Partie 2
Dans cette deuxième partie d'une conférence en deux volets, Phyllis Hicks explique comment nous restons authentiques en...
Étincelle vivante de sagesse
Cette courte pratique guidée commence par une réflexion sur ce qui motive ce qui nous fait avancer…
Vivre les enseignements
Un essai sur la manière de vivre les enseignements du Bouddha.
Méditation Metta guidée
Cette méditation nous guide à travers l'immensité de la metta, en partant du soi, puis en s'étendant...
Méditation Metta
Méditation guidée metta (bienveillance).
Méditation Metta et notre volonté de nous tourner vers ce qui est ici maintenant
Cette courte méditation metta souligne comment notre volonté de nous tourner vers ce qui est ici et maintenant...
La Pleine Conscience dans la Relation : Le Pouvoir de l'Expérience Humaine Partagée
Gregory Kramer prend la parole au Family Action Network, dont la mission est de mettre en relation les parents, les éducateurs...
Pratique guidée de la douleur et du plaisir
Dans cette séance de pratique du Dialogue Intuitionnel, les directives Pause et Détente sont mises en pratique par...
Pause - Une préparation guidée
Une préparation guidée pour la ligne directrice Insight Dialogue Pause.
Relatif à l'expérience
Cette conférence considère comment nous nous rapportons à l'expérience dans le cadre d'un chemin de libération.
Détendez-vous – Couches des lignes directrices Détendez-vous
Bref exposé sur les nombreuses couches de la directive Insight Dialogue Relax.
Relâchez juste ici
Réflexions sur la manière dont les principes du Dialogue de pleine conscience peuvent nous aider à nous orienter vers la pleine conscience lorsque…
Semer le cœur : pratique de la bonté de cœur avec les enfants
Gregory Kramer décrit la pratique de la bienveillance qu'il a partagée avec ses enfants chaque année...
Sembrando el Corazón : La Práctica del Amor-Universal con Niños
Traduction espagnole de Seeding the Heart: Loving-kindness Practice with Children.
L'humain sensible
Cette conférence aborde la nature extrêmement sensible de l'être humain et nos spécificités...
Humains sensibles
Parlez de la sensibilité de l'organisme humain et des implications de cette sensibilité.
La parole est l'action
Cette conférence examine la parole comme une action créatrice de monde. Dans les traditions hindoue et abrahamique,...
Valeurs et pièges du concept « déjà là »
Cet enregistrement propose une pratique guidée pour un groupe ayant déjà pratiqué avec tous les éléments...
Quand la sagesse rencontre l'habitude
Réflexions sur le moment où la sagesse rencontre l'habitude.
Accessibilité d'Insight Dialogue
Gregory Kramer explique comment Insight Dialogue est accessible aux méditants et aux non-méditants...
Fondements et objectifs d'Insight Dialgoue
Gregory Kramer décrit la base et le but de la pratique Insight Dialogue.
Les débuts d'Insight Dialogue
Gregory Kramer décrit comment Insight Dialogue est né.
Différentes formes de pratique du dialogue Insight
Gregory Kramer décrit les différentes façons de pratiquer l'Insight Dialogue.
Méditation guidée Metta (bienveillance)
Gregory Kramer propose une méditation guidée Metta (bienveillance).
Lignée des enseignements de Gregory Kramer
Gregory Kramer décrit ses enseignants et la manière dont le Dialogue Intuition est lié à la Vipassana...
Relation entre Insight Dialogue et Metta (Loving Kindness) Practice
Gregory Kramer décrit la relation entre le Dialogue Intuition et la Metta (bienveillance)...
Rôle des contemplations dans Insight Dialogue
Gregory Kramer décrit le rôle des contemplations dans Insight Dialogue.