Pratique guidée de la douleur et du plaisir

Dans cette session de pratique Insight Dialogue, les lignes directrices Pause et Relax sont pratiquées en contemplant la douleur et le plaisir corporels. La question, "qu'est-ce qui est présent maintenant et comment le rencontrez-vous?" devient le refrain tout au long de l'enseignement. Il y a aussi une opportunité pour marcher la méditation à mi-chemin à travers l'audio. La seconde moitié comprend la prise de conscience de l'impact d'avoir un autre cadeau tout en pratiquant avec une douleur ou un plaisir corporel. Les cloches offrent partout la structure pour utiliser cet audio dans les groupes de pratique. Offert en mai 2013 à Washington, États-Unis.